为什么会冻脚
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/05 19:26:43
为什么会冻脚
为什么会冻脚
为什么会冻脚
在医学上讲这是和末梢循环有关的,如果不是很严重,可以试着多锻炼!晚上一定要用热水泡脚,白天没事的时候对你的手多做按摩,促进血液循环,而且冬天要多吃含蛋白质的食物,如动物肝脏,豆类,瘦肉等,有条件的话每天早上都喝一杯热豆浆,也许会对你的症状有所帮助噢!
一般的来说贫血和肠胃病患者,营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循
环不良者,或者肢体末梢血液循环障碍,都会导致手脚冰凉.特别是女性经期孕期和产期,由于体虚,更容易引起手足冰凉.
在医学上,经常、长期的手脚冰凉,可以称为“冷寒症”.
如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重,不会是受不了的刺骨寒冷）,是可以预防和自我调节的.
一、加强体育锻炼
尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环.
二、注意饮食
多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力.常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡
肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等.
三、菜谱三款
1.姜丝爆羊肉
羊肉切薄片.生姜切细丝.
锅内加油少许,起旺火,待油冒清烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可.
2.大枣枸杞羊肉汤
羊肉切八分大块,在开水锅中氽出血水备用.大枣和枸杞洗净备用.
锅内加水,放入羊肉,葱姜大料同煮.煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐,再煮,煮熟即可.如果不喜欢羊肉的膻味,可以与大枣同时加入桔子皮一两片,即可减轻膻味.
如果是因为体质的原因,建议用中药调理改善新陈代谢,促进血液循环,一些体质凉寒的人大多舌苔泛白.