乒乓球运动前热身的意义和好处

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/09 02:13:54

乒乓球运动前热身的意义和好处
乒乓球运动前热身的意义和好处

乒乓球运动前热身的意义和好处
最主要的作用是调整肌肉的温度和防止运动拉伤,已达到最佳的运动效果.
因为运动状态需要以肌肉达到某个适当的温度为前提.