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来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/09/28 07:37:05
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那叫无氧代谢和有氧代谢.爆发类的运动时无氧代谢:特点:供能能速度快,但是会产生乳酸,影响运动的持久.耐力类有氧代谢:特点:供能持久,速率一般.爆发类的短跑当然是无氧代谢为主.长距离跑步是有氧代谢.中长跑的话就是两者结合(800米跑最为明显)
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那叫无氧代谢和有氧代谢.爆发类的运动时无氧代谢:特点:供能能速度快,但是会产生乳酸,影响运动的持久.耐力类有氧代谢:特点:供能持久,速率一般.爆发类的短跑当然是无氧代谢为主.长距离跑步是有氧代谢.中长跑的话就是两者结合(800米跑最为明显)