如果我每天快步走(半小时到一小时)时速是4.5公里.能减肥么?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/08 11:11:49

如果我每天快步走(半小时到一小时)时速是4.5公里.能减肥么?
如果我每天快步走(半小时到一小时)时速是4.5公里.能减肥么?

如果我每天快步走(半小时到一小时)时速是4.5公里.能减肥么?
快步走和慢跑是一样的,都是耐力性的运动方式,耐力性的运动是真正能消耗脂肪的.
以前看过的书上写说‘每天坚持做耐力性运动45分钟以上才会减肥.脂肪是最不容易牵动的,所以需要长时间,坚持,它才能苏醒.
一般的短暂激烈运动,只是消耗体内的水份,和蛋白脂.
但真的,我是说,女生如果真的有毅力的话,快走真的很不错.
慢跑,小腿会很粗壮的.
快走,满好的.
只是怕你坚持不下来呀,呵呵,

如果我每天快步走(半小时到一小时)时速是4.5公里.能减肥么? 晚饭后快步走消耗的热量?半小时、45分钟、一小时的消耗(听说速度大概是6公里).具体数据也可以,或者写一下等于什么食物带来的热量也可以.我只要数字或者食物名就好,抱歉没说明白… 900瓦的空调一小时耗多少度电我的空调的牌子是海信的,能量标识为一级!如果我每天制冷开到23度左右,请问一小时可以耗多少度电量 我是女生,1小时走5公里(千米).算是快步走吗?或者 速度多少算是快步走呢? 走到那要用半小时.的英文翻译是? 走一小时步能消耗多少热量我是晚饭后快步走的 能消耗多少热量 甲车2:00出发,到3:20行驶了30千米.乙车从2:00出发,到3:40行驶了30千米.甲车的速度是一小时多少千米?第二小题:甲乙两车的时速之差是一小时多少千米?第三小题:半小时两车相差多少千米? 《第一朵杏花》中 时间像飞箭,转眼又是一年 在结构上起了什么作用?竺爷爷顷刻间像年轻了几十岁,立即兴冲冲地快步走到前院.这句话表现了竺爷爷( ) 我每天跑步半小时.翻译 (漫步地走)叫什么字.从容地走().快步的走(). 我每天早上两个香菇肉的包子,中午一个菜煎饼,晚上两个肉包子,大约多少热量每天大约快步走25分钟,住六楼都是爬楼的.这样能减肥吗? 我每天看半小时电视(两种英语表达方式) 这条路有多长?一段路有上坡和下坡,这两段长度比是4:3某行人上坡时速度为一小时30千米,下坡时速度4.5千米一小时,他走完全程用半个小时 如果每天停电半小时用英语怎么说 某人要在规定的时间内从甲地到乙地,如果每小时行18km,可提前一小时到,如果每小时行9km,则要迟到一小时如果要提前半小时到,速度应为多少 1.请根据材料题,分析王老师的行为.2.如果你是王老师,王老师正在上课,突然听到第三组的后面传来了游戏机里的音乐声.王老师快步走到后面,低头发现是陆同学的游戏机发出的声音.王老师伸 1.请根据材料题,分析王老师的行为.2.如果你是王老师,本次材料题为教育学案例:王老师正在上课,突然听到第三组的后面传来了游戏机里的音乐声.王老师快步走到后面,低头发现是陆同学的游 小明去读书,走得是同一条路,去得时候用乐两个半小时,回来时却只用乐一小时,这是为什么?