站立式起跑的动作要点

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/07 18:41:51

站立式起跑的动作要点
站立式起跑的动作要点

站立式起跑的动作要点
上身躬身,前倾,双臂可以前后摆放,也可以都垂于前侧,自然放松.两脚前后站立,约一脚距离,双腿弯曲,等待发令!
尽量让自己比较舒服,放松,这样可以更好的静下来听发令.就像弹簧一样,压缩以后弹出去一样.