浅谈健美课的《运动解剖、医学、生理》为主要内容的认识

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/06 05:00:21

浅谈健美课的《运动解剖、医学、生理》为主要内容的认识
浅谈健美课的《运动解剖、医学、生理》为主要内容的认识

浅谈健美课的《运动解剖、医学、生理》为主要内容的认识
答：运动解剖：长期坚持体育锻炼,可使肌肉中的毛细血管形态结构发生变化,出现囊泡状,从而增加肌肉的血液供应量,有利于肌肉持续长时间紧张的活动.在人体内骨与骨相连结的地方,都形成各种类型的关节,关节的周围都有韧带和肌肉包围.长期运动健美使韧带能加固关节,肌肉不仅能加固关节,更主要的是能引起关节运动.健美涉及运动幅度与肌肉发力的关系、机械力对骨组织的影响、运动训练时肌肉内血管形态的变化、运动对肌纤维形态结构的影响、运动终极形态的变化以及旋转运动和直线加速运动对平衡器官的影响等.
医学：经常从事健美锻炼,能对心血管系统、呼吸系统和消化系统等各内脏器官的功能产生良好的影响.健美锻炼可使心肌增强.心脏容量增大,血管弹性增强,从而提高心脏的收缩力和血管的舒张能力,使心搏有力,心输出量增加.
生理：健美运动是在中枢神经系统的支配调节下进行的.反过来,进行健美锻炼也能提高中枢神经系统的机能水平.它能够提高神经过程的强度和集中能力,提高均衡性和灵活性,从而提高有机体对内外环境的适应能力.经常坚持健美锻炼的人,一般能睡得熟、睡得深,很少息神经衰弱症.

3、体育保健专业： 本专业主要开设课程有体育运动理论与实践、体育保健与康复、健身与健美、运动解剖学、运动生理学、运动营养学、运动损伤与预防、中医基础

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