男生的那些事(别想歪了)我有个将军肚腰围78cm该怎么减?怎么把赘肉变成肌肉- -.不能变成肌肉变成平的也行.我身高155cm给附加

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/08 09:06:28

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男生的那些事(别想歪了)
我有个将军肚腰围78cm该怎么减?怎么把赘肉变成肌肉- -.不能变成肌肉变成平的也行.我身高155cm给附加

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那么多,平时不练的人一次做那么多会拉上肌肉的,建议你先做20多个一个星期渐渐的把数量提高.

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