每天如何吃才能保证身体能量的需要而不至于营养过剩?

每天如何吃才能保证身体能量的需要而不至于营养过剩? 吃的食物如何转化成人体所需要能量? 吃多长时间碱性食物,身体才能呈碱性状态?最近好想让身体变成碱性体质,于是我就每天吃一些碱性食物,比如:海带、豆制品、柠檬等.这样吃究竟要多长时间我的身体才能呈碱性体质. 成人的身体通常已不再生长而只有能量消耗,为什么还需要吃大量含蛋白质的食物?为什么不可以长期只吃淀粉或脂肪类物质补充能量?这个现象与生命的哪一个基本特征有关? 如何做到身体的能量平衡? 根据计算,约_____平方米的森林绿地,才能保证一个成年人每天队氧气的需要.急求~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~· 用电器的插头有三根线,而电源只有两根线,应如何接线才能保证安全? 如何计算房间需要多大功率的空调比如1匹的空调可以在多大面积的房间理使用,而不至于造成能源的浪费. 吃了食物热量等于身体的能量吗? 假如你只吃淀粉而不吃其他事物,且所摄入淀粉释放的热量能完全被身体吸收,估算你每天需要摄入多少克淀粉RT 人体在饥饿时不吃任何东西,身体靠什么提供热量?RT.人体需要能量才能维持生命,那么在非常饥饿时候不吃饭,身体的能量是什么供给的. 怎么样才能知道我每天游泳所消耗的能量? 我们一般人应该如何增加身体的能量呢? 人的身体大约每天需要多少热量? 夏天对人的身体消耗是和大的,那又如何补充能量呢?吃点什么好呢? 人每天需要多少大卡能量?我163cm,56kg我想减肥.那么每天摄入多少大卡的能量才能达到效果?不要把大卡和卡弄混了~下面的,那啥,我是女的~ 英语作文怎么写：Mary给Linda写了一封信,想他询问如何保持健康.(要求)1.每天坚持锻炼 2.多吃水果蔬菜,少吃垃圾食品 3.保证每天8小时的睡眠时间 4.少看电视. 生物中ATP是如何知道哪里需要能量供给而前去供给的?RT,thx