上班族怎么吃午餐?周围的饭店很贵,一顿饭至少10块,刚工作,没那么多钱,有很油腻,不愿意吃.上班一个月,每天中午只吃苹果,间餐吃三块饼干,一把干果,一杯无糖酸奶,上午两杯绿茶,下午两杯红

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/05 23:21:35

上班族怎么吃午餐?周围的饭店很贵,一顿饭至少10块,刚工作,没那么多钱,有很油腻,不愿意吃.上班一个月,每天中午只吃苹果,间餐吃三块饼干,一把干果,一杯无糖酸奶,上午两杯绿茶,下午两杯红
上班族怎么吃午餐?
周围的饭店很贵,一顿饭至少10块,刚工作,没那么多钱,有很油腻,不愿意吃.上班一个月,每天中午只吃苹果,间餐吃三块饼干,一把干果,一杯无糖酸奶,上午两杯绿茶,下午两杯红茶,一次陪脱脂奶粉,一次配柠檬片,都是从家里带来的.是省了钱,但是一到4点,就会没精神,头疼,很想发脾气……怎么办?我听说节食的人很容易精神抑郁.怕怕啊.可是公司没有微波炉,吃套餐又太贵了,也不愿意吃速食的垃圾食品.
像我这种情况,中午应该怎么吃?又经济又健康?

上班族怎么吃午餐?周围的饭店很贵,一顿饭至少10块,刚工作,没那么多钱,有很油腻,不愿意吃.上班一个月,每天中午只吃苹果,间餐吃三块饼干,一把干果,一杯无糖酸奶,上午两杯绿茶,下午两杯红
没有微波炉可以买一个保温瓶,大一点的,可以带够你一个人的份量就可以了.那种也不会很贵.
每天早上去上班之前把热饭热菜放到保温瓶里,直到中午都还是热的,当然要质量好一点的.买的时候可以询问一下店里的人哪种比较保温,我现在就是用保温瓶的,这样中午就不用吃冷饭了,也不用买一些速食品.