作业帮最近压力好大,怎么缓解压力
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/02 23:37:21
最近压力好大,怎么缓解压力
最近压力好大,怎么缓解压力
最近压力好大,怎么缓解压力
运动,听音乐,去游乐场玩玩,玩玩一些刺激的游戏,害怕就大声喊出来,睡一觉,或者泡泡澡.如果还不行,找出你压力的出处,正确对待,想办法去解决,解决了就OK.
可以试着做一些户外运动、听听歌曲、去电影院看看电影，轻松轻松就好了
多运动，最好与人交流的那种，如篮球
休息睡觉我试过
首先想为什么你会压力大？其次，你要想如何可以解决你目前的问题 从根本上解决才好 不过锻炼身体可以解决压力大的问题 还有听歌 有的认识吃东西和购物
记住这样一句话：天塌下来我们接不住，那不还有大地接着吗！
闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒
最主要是心态。要学会想到最坏会怎么样，然后有没有方法对付。有的话，准备就好。没的话，就想也是这样嘛。能放开自己就没压力了。
但这说得容易，做起来难呢。
喊！大喊！在家阳台大喊！
如果你住得高，下面又空旷的，可以说下面的人是傻的！笨的！自己是优秀的（虽然这样做自己显得很傻- -）。真的很有用的！
仰望天空。。当天气比较好的时候，仰望天空。心情会舒缓愉快的。（但现在高楼...
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最主要是心态。要学会想到最坏会怎么样，然后有没有方法对付。有的话，准备就好。没的话，就想也是这样嘛。能放开自己就没压力了。
但这说得容易，做起来难呢。
喊！大喊！在家阳台大喊！
如果你住得高，下面又空旷的，可以说下面的人是傻的！笨的！自己是优秀的（虽然这样做自己显得很傻- -）。真的很有用的！
仰望天空。。当天气比较好的时候，仰望天空。心情会舒缓愉快的。（但现在高楼大厦太多了。。建议楼层足够高的话，上楼顶看）
哭。。这个。。很好用。。。
但哭完会很累。
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