作业帮怎样吃最低碳?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/09 04:45:38
怎样吃最低碳?
怎样吃最低碳?
怎样吃最低碳?
基本要诀
1、尽量不吃饭、面、面包等高碳水化合物的食物.
2、中餐和晚餐要有蛋白质+蔬菜.
3、晚餐在9点前吃完,9点之后除了喝水,任何东西都不吃.
4、鱼、海鲜、贝类可与肉类交替吃,一餐选一种蛋白质即可,不能同时吃鱼和肉.
5、经过复杂料理的汤汁（如煲汤）不要喝,尽量喝清汤,不喝浓汤类.
6、避免油煎、油炸、勾芡、裹粉等烹调方式,蒸、煮、烫最好.
你们老师要减肥?
呵呵。。。一日三餐都吃水果吧
中国的教育就喜欢搞这样无意义的问题。
你回学校跟老师说：绝食最低碳！
或者，去寺庙里找来方丈给你们讲一堂饮食文化的课，就知道怎样吃最低碳了。
拒绝肉蛋奶，多吃瓜果菜。