秋冬季气候与五脏怎样养生?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/09 06:16:28

秋冬季气候与五脏怎样养生?
秋冬季气候与五脏怎样养生?

秋冬季气候与五脏怎样养生?
秋干气躁,养肺很重要.其实五脏在夏天都收到了严重的酷暑的考验,秋天只能多补给一些滋阴养肺的食材.讲究阴阳平衡,不在一朝一夕.贵在持久.秋天适合多吃些白色的食物,祝我们的身体都很健康

蔬菜的话，比如冬瓜，白菜，
水果的话，香蕉、苹果，甘蔗
食物，可以红枣粥，小米粥，八宝粥，都很不错。

秋天适合温补，多吃白菜和罗卜

秋天是养肺的季节，多吃白色的食物对身体就特别好~（诚心回答，给个❤好评❤吧~）

要吃应季的食物

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