水土不服的情况下,喝什么样的水?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/11/08 05:33:24

水土不服的情况下,喝什么样的水?
水土不服的情况下,喝什么样的水?

水土不服的情况下,喝什么样的水?
人的身体健康与自然环境有密切关系,自然界的各种因素均对人体产生直接或间接的影响,如气候、声音、饮食习惯等.但是,人也有适应自然环境的能力,这种能力的大小因人而异.当人们由于改变了地理环境而发生的身体不适,如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好,甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦等俗称为"水土不服".这种情况在旅途中非常多见.如从平原到高原,由于空气稀薄,气压下降而出现的不适；从南方到北方,由于温度、湿度的改变而产生的不适；从乡村到城市,对噪音、灯光不适应而出现疲乏、失眠,等等,均属于水土不服.
遇到这种情况,首先不要紧张,要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应.有的人只要休息几天,熟悉一下周围环境,让人体生理功能作相应的调整,逐渐适应新的环境,这些不适症状就会逐渐消失.如症状比较明显,长时间不能消失,可服用少量药对症处理.如睡眠不好,少量、短期服用镇静安眠药物；如胃口不好,消化不良,可服用保和丸、多本科片等帮助消化,提高食欲；如呕吐、腹泻可服用胃复安,氟哌酸等；皮肤瘙痒可服用息斯敏等.只要保持心情愉快,消除紧张心理,积极主动地去适应新的环境,这种水土不服是可以克服的,一般不需特殊治疗.

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