如何消除压力? 转载

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/07 21:25:11

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1、保持积极、乐观的心态；
2、多做运动；
3、多跟朋友聊天、多串门；
4、多看书；
5、不和别人攀比；
6、注意力用在工作上,力求把工作做好；
7、提升沟通技巧,减少与人交恶的可能；
8、多和亲人谈谈心；
9、多看喜剧片；
10、实在不行,换份工作,不能换工作,就自己干；自己干不行,就干脆放自己3个月的假,到乡下转转!

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