打桌球时正确的出杆动作如这张图,平直线是大臂,AB间的线段是小臂,正确的出杆时小臂应该从B点到C点.可是如果这样的话,球杆后部明显被下压,而杆头部分就会上翘.所以我在运杆时会不自觉

打桌球时正确的出杆动作如这张图,平直线是大臂,AB间的线段是小臂,正确的出杆时小臂应该从B点到C点.可是如果这样的话,球杆后部明显被下压,而杆头部分就会上翘.所以我在运杆时会不自觉
打桌球时正确的出杆动作

如这张图,平直线是大臂,AB间的线段是小臂,正确的出杆时小臂应该从B点到C点.
可是如果这样的话,球杆后部明显被下压,而杆头部分就会上翘.所以我在运杆时会不自觉的把A点稍稍往上提,使B点和C点尽量保持水平.请问我这样做对吗?如果不对,请问如何可以保持大臂不上敲,我感觉好难做到啊.

打桌球时正确的出杆动作如这张图,平直线是大臂,AB间的线段是小臂,正确的出杆时小臂应该从B点到C点.可是如果这样的话,球杆后部明显被下压,而杆头部分就会上翘.所以我在运杆时会不自觉
出杆：

毫无疑问,出杆是撞球,斯诺克和任何台球运动中最重要的环节!笔直顺畅的出杆是精确打进目标球的要点!
怎样才算是完美的出杆呢?一个高手能够让母球精确地击打到目标球.换句话说,如果你瞄准了目标球的下球点,然后可以让母球准确的击打到这个下球点.检查你的出杆是否笔直的方法：在距离袋口1尺的地方放一个目标球,距离目标球1尺的地方放置母球并且都在一条直线上.完美的出杆可以让目标球笔直的进袋,否则,你的出杆就是有缺点的.
●出杆之前一定要运杆!让你的后手放松从而产生流畅的出杆.花些时间在运杆上,不要匆促出杆.
●在运杆的同时观察主球和你要击打的目标球的下球点,把它们联系起来.最后,在出杆的时候,使你的精神集中在目标球上.
●在运杆和出杆的时候,除了你的小臂,其他身体任何部位都要保持静止不动,并且握杆手的小臂只作前后运动,不要左右摆动.显然的,如果有任何的左右摆动,你的出杆就不会是一条直线,而且也不会击打到你想要击打的母球的点,失误会随之产生.
●运杆的时候,尽量让球杆保持水平.
●自然延伸,让球杆击打到母球后自然的延伸出去,自然停止.
摆动：

“出杆”,在台球运动中是很难说明和理解的.我们无法用语言说明－只能知道它,了解它.完美的出杆大概由以下几部分组成：出杆必须是流畅的,笔直的,完整的.感觉和体会一下：握杆手,瞄准系统(头,肩,肘,手腕),完成运杆(眼睛锁定目标球并和主球建立联系).
所能能说明的就是这些了,但是最终你才是自己最好的老师.需要你自己不断的去体会,调整,适应,习惯.适应环境(温度,湿度).适应球台(台呢速度,库,球).高手之所以是高手,因为他们有着很强的适应能力.根据不同的环境,球台等等,调整自己的身体,发力.他们非常了解自己的身体,并且解决了出杆的缺点.他们拥有完美的出杆!
如何练习出杆?

当你刚刚开始打台球的时候,你必须明白你的出杆击球是控制母球的关键,瞄准也很重要,因此如果你击球很糟糕或走了弯路,结果将很不协调.现在你应该做的第一件事情是纠正出杆使之协调.拿出一个干净的空啤酒瓶子.在你的房间里找张桌子,比如餐桌.把瓶子放在你面前的桌子上,摆好姿态（用你的球杆）,似乎你要穿越啤酒瓶的瓶口,正如你要穿透母球一样.现在要记住,你要穿越啤酒瓶的瓶口,而不碰边沿.进出必须是通畅的滑行.你没有强迫它进去,你要想着前后摇摆球杆,像钟摆一样.钟摆上没有力,却是流畅的摇摆.如果你每天这样做,持续大约两周,我相信你的出杆会变直,也会建立肌肉记忆,这会帮助你更加协调.
出杆练习和修正：

顺畅的出杆是至关重要的,没有它,你不会做得很好.后手的一个小小的晃动将会导致出杆失误.你可以瞄的很准,但出杆的时候却失误了.
一种不错的练习方法是把母球放在置球点上,向远端库边垂直击打母球,看看母球回来会不会碰到你的皮头或偏离了.在对面的库边上放一块巧克(chalk)对这个练习很有帮助.它可以让你有一个精确的瞄准点.如果母球回来的时候没有碰到皮头,那说明你没有精确地击打到母球的中心,这个练习对你出杆后球杆的延伸和自然停止也是很有帮助的.
第二个简单的练习对纠正你的出杆也很有用处.把母球放在置球点上或者根本就不放母球,然后瞄准对面正中间的钻石标记(diamond,颗星).只运杆,不出杆.当你觉得你的出杆正确,感觉很好的时候,看看你的球杆是不是在两个中间钻石标记的直线上来回运动.这是一个非常好的方法,可以让你的出杆在任何时候都保持很好的状态,而且不会花费你很长的时间.这个方法可以让你找到出杆顺畅,不晃动的感觉.
不要忘了出杆的延伸和自然停止!这对顺畅的出杆相当有帮助,但却经常被忽视.那些好的职业选手出杆都有很好的延伸!一些所谓好的选手总是意识不到这点,所以他们的水平总是不能提高.这就是职业选手和业余选手的差距.
练习,不断的练习,更多的练习,可以让你很快地找到良好的出杆感觉.上述练习对你很有帮助,但是一定要在练习赛中去体会实践.如果你长时间地不断练习,渐渐地,你会感觉球杆就是你身体的一部分.那种感觉是非常美妙的!可惜很多台球选手却意识不到这点.如何直线出杆?
我们一直致力于完美的出杆击球.我最近也在提高我自己在这方面的技巧,感谢近来给我的指导,下面我将叙述我所知道的几个要点.
我的姿势明显没有问题——他说不同的击球者会采用各种不同的姿势,各种姿势都是可以的,只要选手能处于平衡稳定的位置——例如,假如你对他们的肩膀有一个轻微的推力,但是你不能把他们推倒.类似三角架的原理——两条腿位于舒服的位置,还有些重量位于手上作为第三条腿.
我的握杆却有过麻烦——虽然我曾认为我的确是轻微握杆（我已经在很多书中看到过几百次了）,事实上是在开始的时候握的松散,然后在运杆击球的时候手会加紧.这使得球杆歪向了一边.
我运杆本身并不是协调的很好,过多的依靠了肌肉（上臂和肩膀）.我击球时,他将他的杆放在我的胳膊肘的上面,强迫我只使用前臂.这样只会使用两块肌肉（三头肌和二头肌）——这使得协调性变得容易.还有——更重要的是——握杆的手在完成出杆的时候总是在胸前/腋窝的位置上.不使用球杆弯下身子,只摆动你的前臂,总是向前,直到在身前停止.每次出杆时都这样做——每次球杆末端一致地停在一点.会将出杆救直.如果做的正确,完成时接近台泥处有一个向下的动作能使杆头穿透母球.你会注意到球桌上的球杆向前直指.他还说我向后运杆速度太快.他说在最后运杆时要在母球处停顿一下,在击球之前要将球杆慢慢拉回.这很难再学习,但很有效.
求采纳