原来看过中医说我是气滞血瘀,现在自己感觉还是气血不通畅,便秘,脸色发黄,冬天手脚冰凉,很怕冷,痛经,请问平时怎么调理啊,饮食或者运动或生活习惯上应该注意什么呢.
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/06 07:30:07
原来看过中医说我是气滞血瘀,现在自己感觉还是气血不通畅,便秘,脸色发黄,冬天手脚冰凉,很怕冷,痛经,请问平时怎么调理啊,饮食或者运动或生活习惯上应该注意什么呢.
原来看过中医说我是气滞血瘀,现在自己感觉还是气血不通畅,便秘,脸色发黄,冬天手脚冰凉,很怕冷,痛经,请问平时怎么调理啊,饮食或者运动或生活习惯上应该注意什么呢.
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气滞血瘀很大一部分与你的情志有关,尤其是肝气郁结所至,所以平常要保持良好心情,控制好情绪,少生气.同时可吃点疏肝解郁的药.
同时,听你的描述“脸色发黄,冬天手脚冰凉,很怕冷,痛经”,还很可能存在气血虚证,平常做点红糖煮鸡蛋,再稍加点胡椒粉,它既补气血,又可温经通脉,长期吃效果很好.
再告诉你一个民间方子,治因这方面引起的痛经很有疗效,我也在服用,既简单,效果又不错,还经济实惠.
丹参泡黄酒:丹参50g 黄酒800ml
把丹参放入黄酒中,浸泡20天左右,即可饮用.
月经来前饮用,早晚各1次,每次饮用15ml
你去试试吧,愿你早日康复!
原来看过中医说我是气滞血瘀,现在自己感觉还是气血不通畅,便秘,脸色发黄,冬天手脚冰凉,很怕冷,痛经,请问平时怎么调理啊,饮食或者运动或生活习惯上应该注意什么呢.
什么是气滞血瘀
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气滞血瘀怎么治疗
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