关于前空翻的问题我脱鞋1.85M,可以鲤鱼打挺,垂直起跳60厘米左右.(我家房顶2.6M,跳起后头离房顶一本书)问:如果我奋力向前一翻能不能饭过去,后空翻呢?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/09 04:51:14

关于前空翻的问题我脱鞋1.85M,可以鲤鱼打挺,垂直起跳60厘米左右.(我家房顶2.6M,跳起后头离房顶一本书)问:如果我奋力向前一翻能不能饭过去,后空翻呢?
关于前空翻的问题
我脱鞋1.85M,可以鲤鱼打挺,垂直起跳60厘米左右.(我家房顶2.6M,跳起后头离房顶一本书)
问:
如果我奋力向前一翻能不能饭过去,
后空翻呢?

关于前空翻的问题我脱鞋1.85M,可以鲤鱼打挺,垂直起跳60厘米左右.(我家房顶2.6M,跳起后头离房顶一本书)问:如果我奋力向前一翻能不能饭过去,后空翻呢?
无论是练习前空翻还是后空翻,最关键的是四个问题.第一,你要有良好的平衡性;第二,你要有足够的腹部力量(可以鲤鱼打挺,说明你的腹部力量已经可以了);第三,你要有足够的腰部力量;第四,你要有比较良好的柔韧性.只有同时具备这四点,你才可以练前空翻、后空翻,而且一定注意是先练前,后练后.在开始的练习中,我建议有一个人帮助你,最好是体育教师.他可以引导你的腰力,防止你的腰部受伤.如果没有人的话,建议你在软硬适度的环境下练习前空翻,后空翻就不要练了,因为如果用力不慎,会严重伤害头和颈,可以致残的.
另,建议你先练习倒立,从靠墙到逐步远离墙,最多到大约离墙半米的地方练习腰、腹部的用力方法.
注:!以上为本人经验,练习时请千万谨慎!

关于前空翻的问题我脱鞋1.85M,可以鲤鱼打挺,垂直起跳60厘米左右.(我家房顶2.6M,跳起后头离房顶一本书)问:如果我奋力向前一翻能不能饭过去,后空翻呢? 关于前空翻本人没什么基础,请问各位大虾怎样练成前空翻 前空翻怎么起跳的高前空翻怎么才能起跳的高啊,我每次都起跳的不高,总是屁股着地呜呜呜, 我想练前空翻 后前空翻 练跳酷的基本跑酷的基本 为什么我练前空翻,是屁股先落地? 前空翻的落地前空翻怎么掌握用力呢,我现在翻得过猛就过头了,不知道怎么就去落地,我现在到地了手还是抱着腿的, 我前空翻有个习惯.就是跳得太远了.怎么样才能纠正.而且每次落地还是蹲着的.怎么样才能纠正啊. 前空翻怎样才有高度? 我前空翻落地时候很大声啊,还有就是有时候翻过去要向前扑?那怎么提高 向上跳的感觉 我眼睛不知道看什么地方好? 腰太硬可以连后空翻吗?后手翻翻不过去可以练吗?后手翻翻不过去可以练后空翻吗?前空翻可以吗? 跑酷前空翻高度很低,老是跳不高,落地很重,不敢在实地上做?如题,每次前空翻的落地都非常重,而且高度还很低,只敢在海绵垫子上做!郁闷那, 怎样后空翻我前空翻会,后空翻以前会,以前那会体重轻,最近突然不会了,有点怕摔下去 本人现在前空翻也能翻过去,能翻两米四,就是高度不够,落地时是蹲下的,怎样把长度变成高度,落地时是站着的, 数字电路中,时序图的空翻现象是怎么回事? 这套平衡木动作评分,小翻小翻拉拉提上木 后手成前软翻(大晃) 挺身前空翻 助跑成屈体前空翻 毽子后手翻接阿拉伯屈体360度旋空翻 狼跳接后团后手翻坐木 小翻小翻接直体后空翻2周下 为什么练习前空翻时总是背先落地怎么样练习最好 物理知识关于镜子折射和发射的问题我想请问,如果有几块直径为7厘米的,经过几次折射,能让我看到自己的后脑勺? 就是 站在镜子前,就可以看到. 机械能守恒质量为m的自行车特技运动员从B点由静止出发,经BC圆弧,从C点竖直冲出,完成空翻,完成空翻时间为t.由B到C的过程中,克服摩擦力做工为W.空气阻力忽略不计,重力加速度为g自行车运动