1500米长跑如何训练?我18岁 被同学忽悠报了1500M 但以前从来没跑过 所以不知怎么练习 还有14天就运动会了 怎么能在这14天快速提高体能 在运动会上能取上前10?有没有可能啊?

1500米长跑如何训练?我18岁 被同学忽悠报了1500M 但以前从来没跑过 所以不知怎么练习 还有14天就运动会了 怎么能在这14天快速提高体能 在运动会上能取上前10?有没有可能啊? 1500米如何训练 短跑长跑训练我初2.我练长跑影响短跑?我应该连长跑还是短跑?.我今天初2.个子比较矮小156体重44kg.我还有半年时训练长跑和短跑.我长跑合短跑勉强过得去.我短跑（50米）6.7秒满分7.1秒,全班 四位同学在进行1500米长跑前,各准备了一些补充能量的食物,甲准备了糖,乙准备了牛肉干,丙准备了水果,丁准备了蛋糕,这四位同学准备最实用的是（原题为150米长跑,我觉得150米怎么能叫长跑, 为了参加冬季运动会的5000米长跑比赛,某同学给自己制定了7天的训练计划:第一天跑5000米,以后每天此前一天多跑500米,这个同学7天一共将跑多长的距离?我急用 能不能用等差数列解出来?我真 同学们参加长跑训练 已知这一圈有3000米,小明每段路程所用的时间分别是3同学们参加长跑训练 已知这一圈有3000米,小明每段路程所用的时间分别是3分钟,4分钟,8分钟.小明跑完全程的平均速度 如何提高1000米长跑速度?【急】 如何取得1000米长跑满分 3000米长跑怎样训练?我今年高一,女生,3000米跑下来倒是没问题,但很慢,要跑17分钟,我有一年的时间来训练,想在明年运动会拿个好名次.我想知道长跑能练出来吗?我不可能每天练,太花时间,一周 如何冬季长跑 1000米长跑怎么跑?1000米长跑跑步技能及训练秘诀跑步技能就是跑步时怎么跑得才快 运动员长跑训练,他在前一半路程每分跑150米,后一半路程每分跑100米.他在整个长跑过程的平均速度是多少 1000米跑怎么训练可到3分30秒?我现在4分我很多运动都不行,就长跑还行.我想参加下学期初三的运动会,请问1500米要跑多快可以拿前3?我在一个小学校,400多人年级 第一次跑3000米长跑,怎么跑?如何练习? 长跑如何省力如何省力 英语翻译上个月，我参加了校运会，1500米的长跑.英文翻译 学校要求每位同学从长跑、篮球、铅球、立定跳远中选一项进行训练,训练前后都进行了测试.其中某班有60%的同学选择篮球.现将训练后篮球定点投篮测试成绩整理后作出如下图表:训练后篮球 上个月,我参加了校运会,100米的长跑.英文上个月,我参加了校运会,100米的长跑.英文翻译