什么食物能减少油脂的吸收

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/08 17:49:10

什么食物能减少油脂的吸收
什么食物能减少油脂的吸收

什么食物能减少油脂的吸收
吃蔬菜不仅能排油,还能瘦身呢,我教你几招吧
一是黄瓜、冬瓜.因为黄瓜中含有丙醇二酸,这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪.而冬瓜能去掉体内多余的脂肪,不妨经常食用.
二是萝卜、韭菜.萝卜因含有辛辣成分芥子油,可促进体内脂肪的新陈代谢,减少脂肪在体内积聚,以减少发胖.而韭菜等作为一种富含纤维素的食物,有通便作用,同时它还能减少别的食物在肠道停留的时间,减少肠道对脂肪等的吸收,利于减肥.
三是芥菜,有助于去掉人体内的脂肪,利于保持苗条的身材.

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