水中游600米消耗的热量等于陆地上跑多少米?如题!
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/08 18:48:22
水中游600米消耗的热量等于陆地上跑多少米?如题!
水中游600米消耗的热量等于陆地上跑多少米?
如题!
水中游600米消耗的热量等于陆地上跑多少米?如题!
游泳:每半小时消耗热量一百七十五卡.它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能,锻炼灵活性和力量都很有好处.它还有利于病人恢复健康,妇女生育后恢复体形,对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动.
田径:每半小时可消耗热量四百五十卡.它可使人体全身得到锻炼.
篮球:每半小时消耗热量二百五十卡.它可增强灵活性,加强心肺功能.
自行车:每半小时消耗热量三百三十卡.对心肺、腿十分有利.
慢跑:每半小时消耗热量三百卡.有益于心肺和血液循环.跑的路程越长,消耗的热量越大.
散步:每半小时消耗热量七十五卡.对心肺功能的增强有益,它能改善血液循环,活动关节和有助于减肥.
跳绳:每半小时消耗热量四百卡.这是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助.
乒乓球:每半小时消耗热量一百八十卡.属全身运动,有益于心肺,可锻炼重心的移动和协调性.
排球:每半小时消耗热量一百七十五卡.主要增强灵活性、弹跳力和体力,有益于心肺.
水中游600米消耗的热量等于陆地上跑多少米?如题!
到底哪一种说法是正确的?一种说法:实验证明:人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量,相当于同样速度在陆地上的1小时,在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡,相当于在同温度
1500米的跑步锻炼会消耗多少热量?不是
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跑步4000米 能消耗多少热量
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