冥想是什么意思

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/08 04:37:46

冥想是什么意思
冥想是什么意思

冥想是什么意思
冥想(meditation)是一种改变意识的形式,它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态.在冥想期间,人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸,采取某些身体姿势(瑜伽姿势),使外部刺激减至最小,产生特定的心理表象,或什么都不想.