吃什么补充胶原蛋白?听说补充胶原蛋白话不光皮肤好,精神也会好,应该吃什么来补充呢

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/11/06 06:09:44

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补充胶原蛋白的确不光皮肤好,精神也会好哦,并于吃什么补充胶原蛋白,可以介绍一下食补的方式哦:比如肉皮、猪蹄、鸡翅等.但遗憾的是,食物中的胶原蛋白分子量大,吸收的极少,再说猪蹄、肉皮属高脂肪食品,长期食用令渴望身材苗条的女性望而生畏.并且见效的确会很慢的.
所以还是直接口服胶原蛋白,是目前为止最直接有效的补充方式,由内而外全面调理肌肤,能最大限度地抗衰老,改善青春容颜.
以我个人经验用得效果比较好的胶原蛋白还要属上次在央视栏目看到的一款护肤节目介绍的一款进口的胶原蛋白,以前暗沉,干燥,也有小细纹的皮肤也变得亮白,湿润,细嫩,紧致,弹滑可见.人也精神得很呢.

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