哪些食物含有碘,碘有什么作用

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/08 09:23:06

哪些食物含有碘,碘有什么作用
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哪些食物含有碘,碘有什么作用
含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量最高,干海带中达到240毫克／千克以上；其次为海贝类及鲜海鱼（800微克／千克左右）.

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