帮忙设计一个合理膳食的食谱不是减肥的啊 是那种每天必须的营养都有的

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/05 18:43:56

帮忙设计一个合理膳食的食谱不是减肥的啊 是那种每天必须的营养都有的
帮忙设计一个合理膳食的食谱
不是减肥的啊
是那种每天必须的营养都有的

帮忙设计一个合理膳食的食谱不是减肥的啊 是那种每天必须的营养都有的
学生营养早餐食谱
（一）肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干
肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜.豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油.
芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇.
（二）燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜
燕麦粥：燕麦片．火腿丝．胡萝卜末．香菜.菜肉包：面粉．肉末．腌小白菜．豆腐干．香菇
什锦泡菜：大白菜．榨菜．小黄瓜．辣椒等.
（三）黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干
黑枣粥：粳米．糯米．马芽枣．核桃.鲜肉小笼：面粉．肉末．冬笋．香菇.
苣笋豆干：苣笋．豆腐干．胡萝卜．香菇.
（四）皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末
皮蛋粥：粳米．糯米．皮蛋．芹菜．火腿.果酱包：面粉．果酱．核桃．牛奶.
雪菜肉末：雪菜．肉末．土豆．胡萝卜.
（五）菜肉馄饨,白果糕．鹌鹑蛋
菜肉馄饨：面粉．肉末．腌小白菜．香菇．姜.白果糕：糯米．粳米．白果．核桃．葡萄干
鹌鹑蛋：鹌鹑蛋．绿豆芽．青椒丝.
（六）牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁
牛奶果羹：牛奶．苹果．桔子.鲜肉青团：糯米．青菜汁．肉末．香菇．冬笋．火腿末.
牛肉土豆丁：牛肉．土豆．胡萝卜．圆椒.
3.中学生营养早餐食谱
营养早餐食谱（一）
肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干.
肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜.
豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油.
芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇.
营养早餐食谱（二）
燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜.
燕麦粥：燕麦片．火腿丝．胡萝卜末．香菜.
菜肉包：面粉．肉末．腌小白菜．豆腐干．香菇.
什锦泡菜：大白菜．榨菜．小黄瓜．辣椒等.
营养早餐食谱（三）
黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干.
黑枣粥：粳米．糯米．马芽枣．核桃.
鲜肉小笼：面粉．肉末．冬笋．香菇.
苣笋豆干：苣笋．豆腐干．胡萝卜．香菇.
营养早餐食谱（四）
皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末.
皮蛋粥：粳米．糯米．皮蛋．芹菜．火腿.
果酱包：面粉．果酱．核桃．牛奶.
雪菜肉末：雪菜．肉末．土豆．胡萝卜.
营养早餐食谱（五）
菜肉馄饨,白果糕．鹌鹑蛋.
菜肉馄饨：面粉．肉末．腌小白菜．香菇．姜.
白果糕：糯米．粳米．白果．核桃．葡萄干.
鹌鹑蛋：鹌鹑蛋．绿豆芽．青椒丝.
营养早餐食谱（六）
牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁.
牛奶果羹：牛奶．苹果．桔子．葡萄干.
鲜肉青团：糯米．青菜汁．肉末．香菇．冬笋．火腿末.
牛肉土豆丁：牛肉．土豆．胡萝卜．圆椒.

帮忙设计一个合理膳食的食谱不是减肥的啊 是那种每天必须的营养都有的 怎样设计一个合理营养搭配的食谱 设计一份营养合理的食谱 根据平衡膳食宝塔和青少年生长发育特点,请你设计一份适合学生的晚餐食谱(注意:营养合理、经济实惠) 一日三餐合理膳食食谱一份要仔细!分早中晚三餐的食谱!具体每一样要吃多少克!要有科学性 为家长设计一份营养合理的午餐食谱设计要求：设计的食谱要求含有五类食物（平衡膳食宝塔）,且比例合理设计3~个菜,要荤素搭配合理,且考虑食物种类,营养成分,价格等简要说明设计理由 设计一个合理营养的食谱（简单点,一天的） 根据所学的知识,为家长设计一个合理的午餐食谱. 合理膳食的基本要求 为家长设计一份合理的午餐食谱, 设计一份健康食谱,要求营养搭配合理(一周三餐的食谱） 设计:为家长设计一份营养午餐食谱设计的午餐食谱只要求含有“平衡膳食宝塔”中的五类食物并且比例合适 合理膳食的小作文 英文“合理膳食”的谚语 《化学与生活》之平衡膳食营养膳食健康文明生活高中苏教版选修《化学与生活》拟制高中生一日三餐食谱；人体需要的营养素及其作用；如何合理膳食；促进身体健康的五件事 根据你所学到的营养知识,请你设计一份合理的一日三餐的食谱 一份营养合理的午餐食谱 要根据营养宝塔来设计 初一下册生物的设计“为家长设计一份午餐食谱”“为家长设计一份午餐食谱”注：必须严格按照生物书P37的“平衡膳食宝塔”做!