怎样缓解工作和生活压力?女,24.,单身.最近很长一段时间觉得特别烦躁,莫名的暴躁,进办公室不想说一句话,事情多,会因为一点点小事变得心情不好,我自己是属于内敛型的,不会说大大咧咧.其

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/05 20:42:44

怎样缓解工作和生活压力?女,24.,单身.最近很长一段时间觉得特别烦躁,莫名的暴躁,进办公室不想说一句话,事情多,会因为一点点小事变得心情不好,我自己是属于内敛型的,不会说大大咧咧.其
怎样缓解工作和生活压力?
女,24.,单身.最近很长一段时间觉得特别烦躁,莫名的暴躁,进办公室不想说一句话,事情多,会因为一点点小事变得心情不好,我自己是属于内敛型的,不会说大大咧咧.其实这类人不好,会因为一些小事滋生些情绪,顾忌的东西多,会考虑到很多人的感受.工作也并不顺心,工资一般,私人老板,做不完的事,比起之前的工作待遇方面相差甚远,心里有点落差感,其实他们人都还行的,自己圈子也蛮小,事情顶多和几个要好的人说说或者在博客发泄.感觉有些抑郁了,有时候觉得过的挺失败的.就是还没有过到我想过的那种比较安定样子,就是要么工作好要么嫁的好.好难好难～

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在工作之余,做一些自己喜欢做的事.
如果我心情不好,我就会看书,看一些优美的、励志的文章,从文字中寻找好的心灵.有时也会写下自己的某一时刻的感悟.
我还会去打篮球,跑步等等.也会和自己最好的朋友谈谈自己的心情.其实有些压力,说出来就会好了.
自己的人生自己做主,谁也不能主宰你.寻找一个适合自己放松的方法是关键.
还有一个方法,是我的个人想法哦,找一个男朋友,
也希望你天天开心,加油加油!

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