“氨基酸”吃了有什么作用?可以长高吗?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/08 02:48:44

“氨基酸”吃了有什么作用?可以长高吗?
“氨基酸”吃了有什么作用?可以长高吗?

“氨基酸”吃了有什么作用?可以长高吗?
氨基酸是组成蛋白质的基本单位.
在生物体中组成蛋白质的氨基酸约有20种.
吃氨基酸的目的是补充各种蛋白质.
想要长高的话就应该补钙.
要长高的话,据我所知就因该
1.补充维生素D,能够帮助钙质的吸收.（年轻的时候可以通过晒太阳自行合成维生素D.）
2.补充钙质.在吃骨头、喝骨头汤的时候可以加一点醋进去.能够帮助吸收.
3.多运动!不停地运动能够促进长高的.
4.要有充足的睡眠!黑激素是晚上才分泌的,有助长高的.（可悲的我就因为长高时睡得不够,每天只睡2~3个小时所以现在很矮.只有161.留下心理阴影了TAT.）
PS.我还是个高一的学生,上面的知识都是课本和生活中搜集下来的.
如果有错误的话希望能有有人提出^-^

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