丽江海拔是多少?会不会有高原反应? 本人身体 不是很好!

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/08 06:53:49

丽江海拔是多少?会不会有高原反应? 本人身体 不是很好!
丽江海拔是多少?会不会有高原反应? 本人身体 不是很好!

丽江海拔是多少?会不会有高原反应? 本人身体 不是很好!
高原反应——是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差,丽江古城海拔只有2400多,一般人不会有高原反应,香格里拉3200多的海拔,相对来说会有一点高原反应,比如耳鸣,呼吸加快,不过一般不会严重.
高原反应跟几个要素有关,一般来说,男的比女的反应强烈,高的比矮的反应强烈,胖的比瘦的反应强烈,体质强的比体质弱的反应强烈,年纪大的比年纪小的反应强烈.
初到高原地区,不可疾速行走,更不能奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力.不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强).可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天、高原安、西洋参含片等.
一般当天到达丽江,可以先休息一天,逛逛古城比较休闲点,让身体适应下!
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