西瓜能减肥吗?拜托各位了 3Q
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/08 06:45:43
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减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心:饮食配上运动等于成功!1、不可吃零食.戒掉嘴馋的毛病 2、每天保证八小时的睡眠.3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜.4、适当运动,坚持早跑步,晚散步.饭后4个小时睡觉!至于运动呢:1选择跑步,匀称身形.2选择瑜伽,提高气质显型!3建议游泳,消耗脂肪最快.至于减肥药,一定是要没有副作用效果还可以的
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夏天多食西瓜能减肥吗拜托各位了 3Q夏天作为最常见的主打水果西瓜,炎热过后食用既降温有解暑,一直听说西瓜可以减肥,但最近听朋友说,一块西瓜顶三碗米饭,因为西瓜能所含的糖分食很高
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