作业帮怎样能够提高跑步速度?thank you
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/09 10:41:07
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提高速度可以通过三种方法：
⒈增加步频
⒉增大步幅
⒊既增加步频又增大步幅
第一种方法比第二种方法更可取,步幅的增大会造成步幅过大,进而会引起某些生物力学上的问题和运动损伤.
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