感冒了医生叫多喝开水,请问感冒喝开水有什么科学依据吗?

感冒了医生叫多喝开水,请问感冒喝开水有什么科学依据吗?
感冒了医生叫多喝开水,请问感冒喝开水有什么科学依据吗?

感冒了医生叫多喝开水,请问感冒喝开水有什么科学依据吗?
为何感冒要多喝水
大家常说「女人是水做成的」,其实以生理学观点来看,成年男性平均体内水分比女性还高百分之十呢!
有人说：「女人是水做的」这大概是指女人的泪水多,或是指漂亮的女人给人的感觉罢了.而话说回来,不只女人,其他的男人、小孩、老年人等,都是水做的.因为人体约有百分之六十是水,所以水对身体的影响非常的大.比方说,一个人可以七天不吃东西,但却不能超过三天不喝水.
菸酒伤害排泄系统
其实,人体对於水份的控制有相当大的缓冲余地；平时多喝或少喝点水,并不会有什麼大的影响,这是因为我们拥有两个高效率的肾脏之故.我们的身体可以根据当时体内水份多寡状态,决定要排出多少水份才是恰当的.也就是说,肾脏可以排出不同浓度的尿液,而将身体内水份调整於最佳状况.实际情形是这样的,位於脑部下视丘的渗透接受中枢,和位於胸颈大动脉、左心房内的压力接受中枢,可以侦测人体内的渗透和压力变化,而刺激分泌出不同量荷尔蒙(所谓的抗利尿荷尔蒙),这个荷尔蒙再作用到肾脏的集尿小管,来决定集尿小管到底是要吸收或排泄多少水份到尿液中.最后,藉由不同浓度尿液的排泄,来保持体液的渗透和压力.在正常的范围内(每公升有二百八十到二百九十五的毫渗透).另外,除了这个办法外,我们的身体还有第二道防线,那就是位於脑部下视丘和第三脑室旁的口渴中心.它在受到极高的渗透压刺激或血管增压剂的刺激时,可以让人们感觉到口渴,而尽量去喝水,然后使体内水份的状态恢复正常.所以,除非在没有水可以喝的环境下 (如置身於沙漠之中),否则一个正常人的体内,不易有明显不正常的情况出现.
前面讲了一大堆水份排泄控制的机能,好像水份的调节是一件很复杂或很困难的工作.不过大家可以放心的是,我们的身体应付这些问题是毫无困难的；甚至可以说又快又好,既轻松且自然的.不过在某些情况下,即使是健康的身体,上述自然的平衡也会受到干扰.那就是服用了某些药物；另外,常见的是,第一,恶心、呕吐、剧痛的刺激,和吸菸,滥服麻醉药品等,会刺激到前述「抗利尿荷尔蒙」的分泌,使得尿液减少.第二,喝酒则会压抑抗利尿荷尔蒙的分泌,而使尿液增多.所以,像菸、酒这类的东西,除了会损害我们的肺脏、肝脏之外,对身体的影响更是多方面的.
感冒要多多喝水
说到这里,相信大家都已经很了解水对身体的重要性了.不过还有另一方面,也跟水有密切关系,却被大家所疏忽.我们知道,在一场传统战役中,只要敌我双方的战力相差不太大,而有持久战争的可能性时,后线补给作业就显得相当重要.而水除了为新陈代谢之所需要外,在遇到病毒、细菌感染时,同样地也扮演了补给输送的角色.就以最平常的感冒来说吧,一场感冒下来,又是流鼻水,又是咳嗽.有些人更喉咙痛、头痛,甚至发高烧、全身酸痛.反正,不病个三、五天,倒也不容易把它给打发掉.不过,同样是感冒,为什麼有的人三、两天就好了,而有些人却硬要拖上半个月,甚至一个月呢?推究其原因,除了身体的底子每个人不尽相同,及是否服用适当的药物,或是否有适量的休息之外,很重要的一点,就是是否摄取了足够的水份.在感冒时,每天最好能喝二、三千毫升以上的白开水,这样不但可以增加身体对疾病的抵抗力,也可以把病毒和它所产生的毒素排出来,感冒自然很快就会好了.所以,各位亲爱的朋友们,请记得一句话,那就是：「喝水,喝水,再喝水」.
我们刚刚已经「喝」了太多的水,现在会不会出毛病呢?各位,顶多是跑跑厕所罢了.那麼,有些人会有水肿,又是怎麼一回事?是不是水喝多了呢?关於这点,我们可以做个简单的测试,那就是在小腿前缘或者是足背上,以一根手指头轻轻的压（切记：不是用力的按）,如果在一、二秒内不会回复时,就是有水肿,否则,就不用去担心它了.一般人在经过一天的活动之后,特别是站立过久,足掌会胀大,这只是地心引力的作用,并不是病,所以选购鞋子时,最好是在傍晚或是晚上,这样鞋子穿起来才不会过紧.
利尿剂不可滥用
假若轻压下肢而会凹陷时,恐怕是有病了,那就要赶快找医生做详细检查.会造成水肿的病很多,较常见的有：心脏衰竭、肝硬化、肾脏病（肾衰竭、肾病症候群等）和血中蛋白缺乏（如营养不良）等.心脏衰竭的病人除了水肿以外,大多会有虚弱、走路会喘等症状.肝硬化的病人,大多先以腹水来做表现,也就是腹胀如鼓,脚倒不一定会水肿；其他尚会出现食欲不佳、黄痄等症状.肾衰竭的病人通常会有恶心、呕吐,甚至严重的贫血、肺积水等症状.至於肾病症候群或营养不良的病人,就可能没有其他的症状表现了,不管是那一种水肿,最怕的就是肺积水,病人会气喘如牛.甚或喘不过气来,那就需要马上急救了.
最后,有一点不得不提的是,有些人有滥用利尿剂的习惯,这点请特别小心.他们可能是发现有轻微水肿,或觉得小便量减少,甚或是为了减肥的目的.上述的情况,大多不需要用利尿剂,特别是不要无缘无故长期使用利尿剂.若要使用利尿剂,最好先和医生磋商,因为利尿剂有很多的副作用,它会造成电解质的不平衡,甚至於损害我们的肾脏.