人体缺少各种矿物质的具体表现?（不要太多,常见的就好!）PS:只要矿物质,不要给我说维生素...

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/11/08 09:45:44

人体缺少各种矿物质的具体表现?（不要太多,常见的就好!）PS:只要矿物质,不要给我说维生素...
人体缺少各种矿物质的具体表现?（不要太多,常见的就好!）
PS:只要矿物质,不要给我说维生素...

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我们的身体 ,需要多种矿物质来协助各种生理功能.缺少了任何一种 ,都会使健康出现问题.专家们列出了人体所需的最重要的矿物质 ,并指出从何种食物中可以摄取得到.钙质　含有富钙的食物 ,包括牛奶、乳酪、蜜糖、乳酸、杏、肝脏、萝卜及椰花菜等.
　　每日消耗需要补充
　　矿物质是一类无机营养物质,虽然不提供热能,却是构成机体组织和维持正常生理功能不可或缺的物质.矿物质能够被吸收入血,在体内能够进行自由转运,也能够通过肾脏排出体外.其生物利用率与功能发挥不仅受食物、饮水、环境、健康状况等因素的影响,各种矿物质之间或与其他营养素之间也存在着协同、拮抗,或既协同又拮抗的复杂的作用关系.一旦缺乏、过量或不平衡,会导致其他营养素不能被人体正常利用.在人体每日的新陈代谢过程中都要消耗一定的矿物质,因此必须通过膳食及时补充.
　　矿物质也称无机盐,主要由无机化学元素组成,是生物体内除碳、氢、氧、氮以外所有化学元素的统称.
　　如缺铁可能贫血,缺钙可能得佝偻病,缺锌可导致神经系统发育不良,缺碘可能得呆小症或甲状腺肿大.总之要看情况 .人会逐渐变得虚弱、视力减退、睡眠不好、认知能力衰减、身体抵抗力也跟着逐步下降!至于时间多久会得病,就是专家也不敢肯定,是看你身体缺乏到啥程度

人体缺少各种矿物质的具体表现?（不要太多,常见的就好!）PS:只要矿物质,不要给我说维生素... 缺少矿物质会对人体产生什么样的危害?为什么? 人体缺少矿物质会怎样?急! 矿物质在人体中的作用我想知道各种矿物质对人体的作用的知识. 我想快点知道人体缺少蛋白质会怎样?缺少碳水化合物呢?缺少脂肪呢?缺少矿物质呢? 纯净水属于剐骨水吗?听说它不含人体所需的各种矿物质是吗? 把水里矿物质过滤太多矿物质的结石缺少矿物质得什么病蔬菜是人类不可缺少的食物,它富含人体需要的维生素、矿物质及消化系统必须的粗纤维等,以下那种说法是错矿物质与人体健康的关系人体需要的矿物质有哪些? 人体含量最多的矿物质是什么人体摄取的矿物质主要靠什么? 人体中含量最多的矿物质是哪种? 生活中并不缺少美,而是缺少发现美的作文400~500字，不要太多，也不要太少但不要太差人体的各种微量元素Fe.Mn.Zn.Cu.B.Mo人缺少会各自出现什么症状? 井水矿物质太多怎么办矿物质水中的矿物质有哪些?矿物质水中的矿物质成份有哪些?这些矿物质分别对人体有哪些作用.娃哈哈的统一的都可以