50米短跑从7秒64到8秒9怎么办

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/09 06:19:46

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请不要着急,影响短跑的原因很多,如:起跑慢了、终点前2米左右向高跳了、准备活动没做好等.
下次再测时一定做好以下几点:1、做好准备活动(很重要),先慢跑热身,活动开了以后,做30米的加速跑三到四次;2、起跑一定要迅速,进入加速跑以后用力摆臂,一定要把胳臂摆到最快;3、到终点时千万不要减速,一定冲过终点后在减速.祝你取得好成绩!

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