作业帮如何使身体变为碱性
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/08 18:32:00
如何使身体变为碱性
如何使身体变为碱性
如何使身体变为碱性
要吃早餐! 不要熬夜! 不吃宵夜!
⊙弱碱性：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等.
⊙中碱性：萝葡乾、大豆、胡萝葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、柠檬、菠菜等.
⊙强碱性：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类 海带可以说是性碱食物之王,多吃海带能有效调整酸性体质.所以平时常感到劳累、疲乏、浑身酸痛的话,不妨多吃海带.
此外,人们常说喝茶能解乏,除了茶叶中的兴奋成分外,茶硷能「中和」体内的酸性物质,也有缓解疲乏的作用.
再有素食是最好的方法,只要坚持素食一段时间,身体自然就会变成碱性体质.