上夜班,日光灯和环境很伤眼睛,视力在直线下降,有没有什么保护眼睛的方法和食物!

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/03 01:20:13

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视力下降后要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素,少吃糖果和高糖食品.糖吃多了,血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变.当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时,房水就会进入晶状体内,促使晶状体变凸,引起近视的发生.过多的吃糖和高碳水化合物,就会使眼内组织弹性降低,微量元素铬的储存量减少,使得眼轴容易变长.另外,吃糖过多,会使血中产生大量的酸.酸与体内的盐类,特别是与钙盐中和,在血液中还原,造成血钙减少,这样就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,也造成近视的发生和发展.1.蛋白质：
就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织.巩膜虽有一定的坚韧性,但在眼轴前后径部位仍比较弱.肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部必须氨基酸.2.钙：
钙是骨骼的主要构成成分,也是巩膜的主要构成成分.钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用.3.锌：
近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物4．维生素维生素是人体必需的营养物质.虽然人体对它们的需求量很小,但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用.用食疗方法治疗近视时,应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E.5.研究表明,也得到了证实,就是打乒乓球也会保护视力,（每天30-60分钟）假如是青少年近视还会有助提升视力.

上夜班,日光灯和环境很伤眼睛,视力在直线下降,有没有什么保护眼睛的方法和食物! 日光灯 白炽灯 节能灯哪种对眼睛视力影响大 白炽灯和日光灯哪个对视力好? 灯泡和日光灯以及现在的节能灯的光线到底谁对眼睛刺激大?我想知道这三种灯哪种光线对眼睛视力好一点. 在日光灯,看电视是正面对着日光灯光,还是背对着好.我现在是日光灯,电视,我形成小三角形,会对眼睛有害.请问在日光灯下,那个角度看电视不损视力. 长时间在强日光灯下工作,对身体有什么害处?长时间在空调房里强日光灯下工作,对身体有什么害处?.还有工作的时候会照到一些红外线紫外线对人有害处不?上夜班怎么保护眼睛,让眼睛看起来 日光灯对眼睛的伤害有多大由于我工作的原因,日光灯只在我头顶一个手指这么高,但好像最近视力下降的越来越厉害了,真担心自己的双眼. 双眼单裸视力（标准对数视力）在4.8标准对数视力是不是指两个眼睛视力的平均值! 眼睛视力5.0好吗 4.7和4.9度（眼睛视力）等于几百度? 日光灯和白炽灯哪个对眼睛好呢? 白炽灯和日光灯哪个对眼睛坏处大? 日光灯和白炽灯那个对眼睛的危害更大？ 长期在日光灯下工作,如何保护眼睛? 日光灯伤害眼睛吗? 日光灯伤害眼睛吗? 人的眼睛和动物的眼睛有什么不同?还有哪些动物的眼睛视力比较好 龙虾的眼睛视力是多少?