长跑比赛前吃肌酸好还是ATP好ATP和肌酸哪种在长跑比赛前吃最好,赛前什么时候吃?吃多少?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/06 07:07:18

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ATP和肌酸哪种在长跑比赛前吃最好,赛前什么时候吃?吃多少?

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ATP适合短时间内提供能量