这次日本地震太吓人了,都有核辐射了,什么东西抗辐射效果好?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/07 16:40:19

这次日本地震太吓人了,都有核辐射了,什么东西抗辐射效果好?
这次日本地震太吓人了,都有核辐射了,什么东西抗辐射效果好?

这次日本地震太吓人了,都有核辐射了,什么东西抗辐射效果好?
对抗辐射最好的物质就是多糖,特别是食用菌多糖,日常饮食中可以适当食用木耳、银耳、香菇、杏鲍菇等.食用菌多糖可有效吸附有害放射物,促进毒物排泄.炒食、炖食均可.此外,还可食用海参,它富含多糖和胶原蛋白,是很好的抗辐射食品.
我们还可以食用提高免疫力的食物,如高蛋白食物、富含胡萝卜素的食物,特别要多吃红色、黄绿色果蔬.菠菜、白菜等绿叶菜大多都可以食用.动物肉皮、骨髓也有一定抗辐射作用.
还可以吃什么?黑芝麻：黑芝麻益肾,多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能,有效保护人体健康.
紫苋菜：紫苋菜抗辐射、抗突变、抗氧化的作用,与其含硒有关.硒是一种重要的微量元素,能提高人体对抗辐射的能力.
绿茶：绿茶中的茶多酚,不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果,还可以抗辐射.每天喝绿茶对身体非常有益.茶叶中还含有脂多糖,能改善造血功能,升高血小板和白细胞等.
番茄红素：番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力,且抗氧化能力极强.番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中.其中,番茄中的含量相对较高,多存在于番茄的皮和籽中.此外,番茄红素是脂溶性维生素,必须用油炒过才能被人体吸收.
藻类食品：藻含有丰富的植物蛋白,多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质,可促进骨髓细胞的造血功能,增强骨髓细胞的增殖活力,促进血清蛋白的生物合成,从而提高人体的免疫力.因此,多吃海带、螺旋藻之类等,具有明显的抗辐射作用.

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