升糖指数低的水果疏菜

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/08 00:02:15

升糖指数低的水果疏菜
升糖指数低的水果疏菜

升糖指数低的水果疏菜
含糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面.糖尿病人应忌食各种糖果,食糖,蜂蜜,果酱,蜜饯,藕粉与各种甜点,为防止并发症(主要是动脉硬化与高血压),动物内脏和动物脂肪类食物也忌多食.