胆固醇高吃什么食物降胆固醇

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/07 23:43:46

胆固醇高吃什么食物降胆固醇
胆固醇高吃什么食物降胆固醇

胆固醇高吃什么食物降胆固醇
1、豆制品,如豆制汉堡包、豆制热狗、豆制冷切肉,以及豆奶等.2、硬壳果,每天吃一把杏仁.3、黏胶可溶性纤维素,如燕麦麸谷物、大麦汤等
还包括花椰菜、胡萝卜、红辣椒、西红柿、洋葱、羊角豆、茄子等.

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