牛奶和酸奶哪个营养丰富,哪个能量多?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/09 02:23:53

牛奶和酸奶哪个营养丰富,哪个能量多?
牛奶和酸奶哪个营养丰富,哪个能量多?

牛奶和酸奶哪个营养丰富,哪个能量多?
同样的两份奶,一份做成酸奶,一份保持原状.
那么能量是原奶多,因为乳酸菌代谢消耗了一部分能量;
但是营养是酸奶丰富,因为乳酸菌代谢产生了一些本来没有的营养物质.
如果没有过敏或者乳糖耐受或者催眠什么的情况,推荐酸奶,毕竟,这年头不是能量不够,讲究的是营养丰富.