我14岁100米才14.55秒,这是中段考成绩.100米怎么跑快?全班算中上的了...我们班最快的才13秒...我想拿个第一啊,求教会练爆发力,我起跑算快的了,前30米一直领先,腿也感觉摆得挺快,但到了后面开

我14岁100米才14.55秒,这是中段考成绩.100米怎么跑快?全班算中上的了...我们班最快的才13秒...我想拿个第一啊,求教会练爆发力,我起跑算快的了,前30米一直领先,腿也感觉摆得挺快,但到了后面开 我15岁100米可以跑12.2s 怎么才可以突破12秒?我现在15岁4个月了 100米还要12.2秒 怎么训练才可以突破12秒的速度? 100米赛跑怎样跑到12秒 13秒以内 求求求啊 再有6天就要比赛了.求提升方法 我现在才15秒今天早上去掉沙袋跑了14秒 怎么提升啊 我14岁,我现在100米13秒到14秒,你说坚持练,能练到11秒 12秒吗 我初三100米11.96秒200应该多少才符合标准? 100米.怎样才能从14秒变12秒,我13岁 100米跑了13秒我15岁 发育没成熟 身高是1秒67 我平常训练 100秒 别人计时是13秒18 即将运动会了 我这算快么? 我13岁100米14秒1 算快吗 小学六年级男生短跑100米和200米,分别是多少秒才达到优啊?我去比赛200米是28秒 100米是13.59秒,是小升初的体育特长生 考试·······我166 50kg 400米还行1‘’04‘’00 我50米7秒,但是100米不快,如何能提高到9秒几我14岁 假如某位同学100米赛跑的成绩是14秒,当时终点计时员是听见枪声才计时(应该看到发求 400米和800米怎么才可以跑的快,最好可以跑前3的.我400米跑1.25秒800米跑3.20秒.怎么才可以提高速度?我满意的+100分/4 我六年级400米才1分35秒,怎么快我们学校没跑道，是50米折返跑，跑8次，我们最快才1分28，我才1分35，怎么提高 梧桐木中段、金木水火土文武,宫角徽商羽,是指哪个琴我也记不清了 我200米可以跑到27.65秒,100米13.24秒,我12岁, “用光刺激蚯蚓,反应快的一端是前端”这句话为什么错?前段大于中段大于后段 小学四年级100米极限是多少秒我赤脚100米最快14秒 200米跑步我跑很慢.才40秒左右.请问怎么锻炼.急